Ein Aufenthalt im Wald tut immer gut, egal, ob man wandert, radelt, joggt oder einfach nur dasitzt. Keiner muss etwas Besonderes tun.

Durch gezielte Übungen kann die Wirkung des Waldes jedoch intensiviert werden, zum Beispiel durch eine bewusste Atmung oder Wahrnehmungsübungen, die die positiven Effekte des Waldes verstärken. Darum möchte ich Sie gerne einladen, unseren Sauhag (neu) mit allen Sinnen kennenzulernen.

Tauchen Sie mit mir ein in die wohltuende Atmosphäre unseres Waldes direkt vor unserer Haustüre. Was Sie brauchen ist ein bisschen Neugierde, etwas Zeit, vielleicht etwas zu trinken und ggf. eine Sitzunterlage. Ziehen Sie sich lieber etwas wärmer an und denken Sie an gutes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, ggf.
Mücken- und / oder Sonnenschutz.

„Im Wald verweilen, nicht eilen, horchen, nicht nur hören, schauen, nicht nur sehen, und bereit sein“
(Erich Hornsmann)

Kursleitung:
Sandra Haug
Krankenschwester, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kursleiterin Waldbaden (Achtsamkeit in der Natur)

Buchen und Infos: Hier

Hier bekommst Du Hintergrundwissen über das fasziale Gewebe in Deinem Körper, wie Du es am besten ansteuerst und wo Deine 5 Leitbahnen verlaufen.

Der Zustand Deiner Faszie ist ausschlaggebend für die Qualität von Stoffwechselprozessen, Immunsystem und Reaktionsvermögen. Deine körperliche Leistungsfähigkeit hängt direkt mit dem Trainingszustand der Faszie zusammen. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm- ein bisschen Theorie, gepaart mit viel Praxis.

Wann: 13.12.20

Zeit: 09.00 -11.00 Uhr

Wo: Jahnturnhalle Neuhausen

Kosten: TSV – Mitglieder 35,-€ / Nichtmitglieder  40,-€

Anmeldung über die Geschäftsstelle oder https://tsv-n.de/kurse

Sollte der Workshop aufgrund der aktuellen Situation nicht stattfinden können, bekommst Du Dein Geld zurück oder wir finden einen anderen Termin.

Ich freue mich auf Dich!

Silke Hinz
DTB Kursleiter- Faszio®
Yogalehrerin

Im November biete ich Dir an , Deine Yogapraxis nicht ruhen zu lassen, sondern sozusagen von meinem Wohnzimmer in dein Wohnzimmer gemeinsam mit mir zu üben.

Buche Dich über unser Online-System ein und ich sende Dir rechtzeitig den Link für die MS-Teams-Yoga-Session zu.

Am 10., 17. und 24.11. von 18:50h bis 19:50h.

Yoga mit Silke.

Vor 15 Jahren wurde die erste Nord-Walking Gruppe des TSV gegründet.

Die Gruppe trifft sich aktuell jeden Dienstag um 17:45h am Sauhag-Parkplatz zum "Walken".

Letzte Woche gab es bei einem Grillfest, dank der super mitgebrachten Leckereien , an der Zigeunereiche eine kleine Feier-

Herzlichen Dank für die treuen und fleißigen Läufer, einige sind bereits von Anfang an dabei.
Unsere Motto : Bewegung in der Natur, für Körper, Geist und Seele.